跨境23（2）班郭芊榕同学在“2025年浙江省大学生武术锦标赛”中获得女子乙组枪术冠军；在“2025年中国大学生武术套路锦标赛”中勇夺南拳、八极拳、双鞭三项冠军，书写我校武术队参赛历史最佳战绩。

　　Q1：在武术套路项目中，南拳、八极拳、双鞭风格差异显著，你是如何兼顾不同项目的训练，实现三项冠军的突破？

　　A1：我能在武术训练中取得些许成绩，首要归功于教练的悉心指导与专业引领。南拳以劲力刚猛为特色，八极拳注重崩撼突击之法，双鞭则更强调器械操控的协调性与节奏把控，训练过程中，我未将三者割裂对待，而是在教练的启发下，着力探寻不同拳种与器械间共通的武术内核，例如对身体掌控力的精准要求、对精气神的集中展现等核心要素。具体实践中，我的训练思路为：在保障每日基本功夯实与体能储备的基础上，对训练时段进行模块化规划与分配，依托这种主次分明、交叉融合的训练模式，并结合教练的即时性指导与反馈，逐步摸索出兼顾各项目技术特点的训练节奏。在此过程中，我个人仅负责将教练制定的科学训练方案高效执行，确保每一项训练要求落到实处。

　　Q2：此次打破校武术队参赛历史最佳战绩，比赛中遇到最难攻克的技术或心理难关是什么？你是如何调整并最终克服的？

　　A2：在此次赛事中，我有幸得以在赛场上充分发挥训练水平。回溯整个备赛与竞技过程，我认为最大的挑战并非单一技术难题的突破，而是在高强度竞技压力下，如何兼顾技术动作的稳定性与心态的平和状态。尤其在决赛前夕，因求胜心过于迫切，我曾一度出现动作僵硬、技术细节处理迟疑的问题。幸得教练及时点拨，我才明晰问题根源在于“想赢怕输”的心理包袱过重。对此，我从两方面着手调整：一方面在技术层面，不再纠结整套动作的最终成败，而是将注意力聚焦于每一个独立招式，力求把当下动作完成得完整且到位；另一方面在心理层面，通过与教练多次深度沟通，结合模拟比赛场景训练、强化积极自我暗示等方式，不断引导自己树立“享受赛场过程、专注自我展现”的心态。正是这种将宏观目标拆解为具体步骤的策略，加之团队给予的坚实支持，使我最终能够摒弃杂念，以相对平稳的状态完成了整场比赛。此次经历也让我深刻认识到，竞技体育中，战胜自我内心的障碍，远比战胜对手更具挑战性。

　　会展22（2）班夏维同学，随团队在“‘浙青年•爱运动2024年浙江省青少年快乐气排球大赛（乙组）”中斩获冠军。

　　Q1：气排球是团队项目，“浙青年·爱运动”赛事中，你们团队遇到过比分落后的情况吗？当时是如何通过沟通调整战术逆转局势的？

　　A1：在“浙青年·爱运动”赛事中，我们团队遇到过比分落后的情况。当时大家没有慌神，而是先放平心态，围在一起互相拍肩加油打气；关键在于，我们快速定位出“强攻失误多、防守补位慢”的问题，之后每个人都及时反馈场上情况，根据对手弱点调整了进攻节奏，最终成功逆转局势。

　　A2：备赛“浙青年·爱运动”赛事，确实会占用不少课余时间，比如每周固定的集训和赛前加练。但只要提前规划好每周的学习与训练时间，把专业课作业、复习任务和训练时段明确分开，学业和训练就完全能兼顾；另外，利用训练间隙等碎片化时间背知识点、整理笔记，也帮我高效平衡了两者。

　　商英23（3）班何佳雯同学，随团队在“2025年浙江省大学生健美操锦标赛（乙组）街舞啦啦操赛项”中斩获冠军。

　　Q1：街舞啦啦操需要精准的动作配合和强烈的节奏感，在训练中是如何与队友磨合，确保整体动作的整齐度的呢？

　　A1：我们团队的磨合，核心在于“精细打磨”与“彼此信任”两大支柱。日常训练中，我们会将整套动作拆解为若干小节，通过手机拍摄训练视频的方式，逐帧分析并纠正动作规范性与节奏协调性问题；针对动作衔接混乱的段落，我们会进行反复强化练习，直至所有成员动作完全同步。训练过程中，成员间也会主动提醒发力力度与动作角度的细节偏差，以持续练习深化彼此的配合默契。进入后期排练阶段，我们进一步开展脱镜训练，凭借成员间的余光观察与充分信任，即便在视线受限的情况下，也能精准定位自身站位，确保整体动作的流畅与整齐。

　　Q2：比赛时面对评委和观众，有没有紧张到忘动作的时刻？你是如何快速调整状态的？

　　A2：紧张情绪仅出现于上场前的准备阶段，一旦真正站上赛场，我们的心态便会变得无比坚定——这份坚定源于对动作的烂熟于心。日常训练中，我们已对整套动作完成过数百上千次的重复练习，这为我们筑牢了信心根基；同时，九游体育队员间的默契支撑与老师的信任，也为我们注入了充足底气。即便在赛中偶有动作记忆偏差，我也能迅速衔接至下一个动作，及时调整心态，将注意力完全聚焦于后续需完成的内容，确保整体流程不受影响。

　　国贸23（5）班曹佳乐同学，随团队在“‘浙青年•爱运动’2025年浙江省青少年快乐气排球大赛（乙组）”中斩获冠军。

　　Q1：从备赛到夺冠，队友间有没有哪件小事让你觉得“团队力量比个人能力更重要”？

　　A1：排球运动本质上是一项强调协同作战的团体项目，主攻手的每一次有效进攻，均离不开全队成员的通力配合与支撑。赛事期间，当我方主攻手因急于得分而出现失误增多、心态焦虑的情况时，团队成员会在每一轮攻防间隙主动聚拢，相互加油鼓劲，全程无任何指责或埋怨。无论是成功发出一记好球，还是精准接起对方来球，都会成为彼此间的有效鼓励；而每一次击掌互动与欢呼呐喊，都凝聚着团队的向心力，为队员注入持续作战的力量。

　　A2：体育竞技是个人成长的“加速器”。它教会我两件事：一是面对失败的坚韧。竞技体育中胜负乃常事，唯有咬紧牙关、坚守不放弃，方能在持续拼搏中争取最终的胜利。二是突破自我的勇气。我曾因基础功底不扎实，难以跟上排球队的训练节奏。为此，我每天主动提前半小时抵达训练场强化基础，当时心中始终存有一份敬畏——生怕一旦松懈缺席，便会失去继续参与排球运动的勇气。正是这份坚持与努力，让我最终拥有了站在赛场之上、从容应对来球的底气。

　　希望国际商学院全体学生以受表彰同学为榜样，积极参与体育锻炼，发扬拼搏争先的体育精神，为学校发展贡献力量！返回搜狐，查看更多